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La Mâche Frost est une variété particulièrement appréciée pour sa grande résistance au froid et sa capacité à produire de belles rosettes même en conditions hivernales. Vigoureuse et rustique, elle développe des feuilles épaisses, vert foncé et légèrement allongées, offrant une texture tendre et une saveur douce très appréciée en salade.
Cette variété est idéale pour les récoltes d'automne et d'hiver grâce à son excellente tolérance aux basses températures et aux gelées. Elle peut être semée de juillet à octobre pour des récoltes échelonnées de septembre jusqu'au début du printemps selon les régions et les conditions climatiques. Facile à cultiver, la mâche Frost est particulièrement adaptée aux cultures de plein champ et aux jardins familiaux.
La mâche, également appelée « Doucette », est une petite salade aux feuilles regroupées en rosettes. C'est l'une des salades incontournables de l'automne et de l'hiver grâce à sa rusticité et à sa richesse nutritionnelle. Certaines variétés peuvent être cultivées toute l'année, mais les variétés résistantes au froid comme Frost sont particulièrement recherchées pour prolonger les récoltes durant la mauvaise saison.
Originaire du sud de l'Europe, la mâche appartient à la famille des Valérianacées. Longtemps consommée par les paysans, elle s'est progressivement imposée sur les tables françaises à partir du XVIIIe siècle. Aujourd'hui, elle figure parmi les salades les plus populaires et la France en est le principal producteur européen.
En cuisine, on peut consommer la mâche crue en salade ou cuite comme des épinards. Son goût est fin et sucré, légèrement aromatisé.
La mâche est très riche en vitamines et en sels minéraux. Elle possède des vertus adoucissantes, laxatives et revitalisantes.
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4,7/5 Avis Client Google CHOIX DU SOL : La mâche apprécie un sol frais, sain, léger, bien drainé et riche en humus. Préférez une exposition ombragée. On peut aussi la cultiver en pot ou en jardinière car elle demande peu de place.
SEMIS : Semez vos graines de mâche Frost de Juillet à Octobre. Vous pouvez semer à la volée ou en ligne, tracez un sillon d'environ 5mm de profondeur, prévoyez une distance de 20cm entre chaque ligne. Arrosez votre terre si celle-ci est sèche. Recouvrez ensuite les graines de terre à hauteur de la graine puis plombez le sol fermement à l'aide d'un râteau ou une planche de bois.
CULTURE : La mâche ne demande pas d'entretien particulier. Binez et sarclez régulièrement afin d'éliminer les mauvaises herbes cela facilitera le développement des plants. Arrosez copieusement en cas de fortes chaleurs.
RECOLTE : Récoltez vos mâches Frost de septembre jusqu’au début des fortes gelées, lorsque les rosettes sont bien formées. Cueillir vos plants à l'aide d'un couteau au ras du sol pour bien enlever les racines.
CONSEILS : riche en vitamines C et en fer, la mâche se consomme crue, en salade, soit seule ou accompagnée de betterave cuite.
ASSOCIATION AU POTAGER : La mâche s'associe bien avec la carotte, le chou, le navet et le poireau.
Fiche technique
Références spécifiques
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